田坝乡位于县城西南部、无量山东南麓支系,红河与澜沧江两个水系的天然分水岭大营主峰南北两面,东与古城乡接壤,南与普洱县梅子乡接界,西与景谷县凤山乡相邻,北与按板镇相连,总面积257平方公里。乡人民政府驻地田坝街海拔为1490米,距县城86公里,全乡辖李家、瓦桥、岔河、田坝、胜利、三合、联合、民强8个村民委员会,179个村民小组。2016年末,全乡经济总收入达1.027亿元,农民人均可支配收入8472.77元,粮食播种面积3.63万亩,粮食总产达7322吨,实现人均有粮609.1公斤,种植烤烟12034亩,收购烟叶24708担,拥有茶叶采摘面积8370亩。
全乡地势中部高,南部低,海拔在1262-2260米之间,最高点为三合村大营盘主峰2260米,最低点为联合村小盐井高怕河1262米,两地高差998米。年平均气温16℃,属亚热带季风气候,年平均降雨量1400毫米。