糯扎渡镇位于云南省普洱市澜沧县东部，是糯扎渡乡和谦迈乡撤并后新建的镇，距县城55公里，东沿澜沧江与思茅区思茅港镇分界，南连勐海县勐往乡和澜沧县发展河乡，西连勐朗镇，北沿黑河与南岭、谦六两乡分界。

糯扎渡镇有国土面积937平方公里，国土面积为澜沧县第一大镇，人口密度每平方公里29.8人。糯扎渡镇辖10个村民委员会，132个自然寨，151个村民小组，7012户 、28129人，其中农业户6741户，27403人，占全镇总人口百分之九十六点二三，辖区内居住着汉族、拉祜族、彝族、哈尼族、傣族、布朗族、佤族等10多种民族，少数民族人口占总人口的百分之七十五点五。镇内有丰富土地资源，矿产资源、水利资源和森林资源等有待开发利用。